Yoga für Senioren (barrierefrei und auf dem Stuhl):

 

Jeder Mensch ist in der Lage, Yoga zu praktizieren und sein Leben dadurch ausgeglichener und glücklicher zu gestalten.

Das heißt, nicht nur junge Menschen oder Frauen, die in der Mitte ihres Lebens stehen, profitieren von den wohltuenden und energetisierenden Techniken des Yoga.

Gerade Menschen, die aufgrund ihres Alters, ihrer Krankheit oder anderer Einschränkungen Lebensqualität einbüßen, können eine entscheidende Verbesserung ihres Wohlbefindens durch regelmäßige Yogapraxis erreichen.

Wir bieten Ihnen ein speziell zugeschnittenes Programm an, dass sich aus Atemübungen, leichten Körperübungen (die individuell angepasst werden können), Fingerübungen, Tiefenentspannung und Singen zusammensetzt.

Ziel ist es, durch Anregung des Stoffwechsels und Abbau von Blockaden den körperlichen und seelischen Allgemeinzustand der Teilnehmer/-innen zu verbessern, durch Übung in Achtsamkeit den Fallen des Alltags zu trotzen und auch in dieser Phase des Lebens positive Erlebnisse zu haben.

Wenn Sie Spaß daran haben, sich zu bewegen, zu singen und mit Gleichgesinnten beisammen zu sitzen, zögern Sie nicht und kommen Sie vorbei.

 

 

 

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