Laufender Kurs “Achtsamkeitspraxis und Meditation”

 

Unsere fortlaufenden Kurse finden kontinuierlich jeweils dienstags und donnerstags statt.

Länge des Kurses: Quartalsweise unterschiedliche Anzahl von Einheiten a 75 Minuten (fortlaufender Kurs mit jeweils einer gegebenen Anzahl von Einheiten)

In diesen Kursen wollen wir unsere Achtsamkeits- und Meditationspraxis in der Gruppe üben und vertiefen. Dabei nutzen wir die Gruppe als kraftvolle Unterstützung für unsere regelmäßige Praxis.

In jeder Stunde üben wir eine oder mehrere Meditationsformen in kürzen und mittleren Sequenzen (zw. 15 und 40 Minuten). Daneben wiederholen wir in lockeren Abständen theoretische Blöcke, erfahren neue Inhalte und gehen auf Fragen aus der Praxis ein.

Unser Hauptaugenmerk liegt auf der praktischen Meditation und persönlicher Erfahrung.

Personen, die über keinerlei Erfahrungen in der Meditation und der Achtsamkeitspraxis verfügen, können mittels 2-3 Einzelstunden in die Techniken eingeführt werden (nicht im Preis enthalten), so dass sie danach in diesen Kurs einsteigen können.

 

Beitrag: Abhängig von der Anzahl der Einheiten (Beitrag pro Einheit siehe hier)

 

Ort: Luisenstraße

Die Teilnehmerzahl beträgt mindestens 6 Personen und ist auf maximal 11 Personen beschränkt.

 

 

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