Vertiefungskurs Donnerstags “Achtsamkeitspraxis und Meditation”

 

Termine 2019 Q2 :

 

April: 04.04 / 11.04 / --- / 25.04

Mai: 02.05 / 09.05 / 16.05 / 23.05 / ---

Juni: --- / --- / --- / 27.06

 

 

Wir werden folgende Meditationsformen üben:

1.Atemmeditation

2.Meditation auf Körper, Hören, Empfindungen, Geist/Gedanken

3.offenes Gewahrsein

4.Body Scan

5.Metta Meditation

6.Visualisierung

7.Einsichtsmeditation (Vipaśyana)

 

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